MINDZMOVE medical fitness and healthcare

Das ganzheitliche Beweglichkeitskonzept

MINDZMOVE kombiniert „Mindset“ (Gedanken) und „Move“ (Bewegung) – zwei zentrale Elemente, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.

Das MINDZMOVE-Konzept vereint körperliches und mentales Training. Es basiert auf der Beweglichkeitslehre der Biokinematik und integriert mentale sowie emotionale Aspekte wie negative Glaubenssätze, Stress und emotionale Blockaden. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training, das sowohl physisch als auch psychisch wirkt – Emotional Movement.

MINDZMOVE ist mehr als Bewegung – es ist eine spielerische Auseinandersetzung mit dem eigenen Mindset. Die Übungen werden individuell über eine Software ausgewählt, während die Geräte durch ihr innovatives Design zum Erkunden und Experimentieren einladen.

Beweglichkeitstraining am Gerät

Aktive Dehnung – Faszien-Training – Muskellängentraining – Flexibility Training

Die Biokinematik untersucht die natürliche Beweglichkeit des Körpers unter Berücksichtigung muskulärer und faszialer Spannungsverhältnisse. Einseitige Belastung, Immobilität oder wiederholte Bewegungsmuster können chronische Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenvorfälle begünstigen.

Der MINDZMOVE-Parcours stellt die natürlichen Spannungsverhältnisse der myofaszialen Strukturen wieder her. Damit wird sowohl akuten Schmerzen entgegengewirkt als auch präventiv zur Gesundheit des Körpers beigetragen.

Emotional Movement

Beweglichkeitstraining war gestern – die Zukunft heißt Emotional Movement. Hier geht es nicht nur um körperliches Training, sondern auch um eine bewusstere Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Emotionen und des Geistes.

Durch gezielte Bewegungen in Verbindung mit MINDZ-Mottos werden funktionelle und strukturelle Anpassungen im Gehirn gefördert – ähnlich wie ein Muskel, der durch regelmäßiges Training wächst. MINDZMOVE hilft, Emotionen bewusster wahrzunehmen und zu regulieren.

Das MINDZMOVE-Konzept

Für ein gesundes und erfülltes Leben sind ein positives Mindset und körperliche Gesundheit gleichermaßen essenziell. Die MINDZMOVE-Methode verbindet beide Aspekte und trägt nachhaltig zu einer besseren Lebensqualität bei.

Jede Bewegungsebene ist einem bestimmten Bereich des Körpers zugeordnet. Ein negatives Mindset kann sich direkt auf Muskulatur und Organe auswirken – etwa durch Stress bedingte Nackenverspannungen oder Schlafstörungen.

Um belastende Denkweisen in positive und gesundheitsfördernde Mindsets zu verwandeln, werden während des Trainings gezielt passende MINDZ-Mottos eingesetzt. So lösen wir Blockaden, reduzieren Spannungen und bringen Körper und Geist in Einklang.