MINDZMOVE medical fitness and healthcare

Das ganzheitliche Beweglichkeitskonzept

MINDZMOVE - in diesem Namen stecken zwei Worte, "Mindset/Gedanken" und "Move/Bewegung", die genau benennen, um was es bei dieser Methode geht. Sind dies doch die zwei Dreh- und Angelpunkte, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.

Das MINDZMOVE-Konzept vereint körperliches und mentales Training. Die Methode basiert auf der Beweglichkeitslehre der Biokinematik und kann durch das Einbeziehen von mentalen und emotionalen Aspekten (negative Glaubenssätze, Stress, emotionale Blockaden, etc.) erweitert werden. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training, das sowohl auf der körperlichen, sowie der mentalen (psychischen) Ebene wirkt - das Emotional Movement.

MINDZMOVE – sprich Mind-Set-Move – ist ein Wortspiel: Dein Mindset, also Deine Gedanken und Überzeugungen, wird dabei in Bewegung gebracht – und gleichzeitig Dein Körper. Die geräteunterstützen Übungen suchst Du Dir ganz spielerisch mit einer Software selbst aus. Die Geräte gleichen eher spannenden Möbeln und machen neugierig auf Positionen und Möglichkeiten. Wie Du Dich Deinem Mindset sowie Deinem Körper nähern möchtest, bestimmst Du allein – über die Übungen, die Mindset-Ebenen oder die Mindset-Mottos. Neugierig geworden? 

Beweglichkeitstraining am Gerät

Aktive Dehnung - Faszien Training - Muskellängentraining - Flexibility Training

Die Biokinematik beschäftigt sich mit der natürlichen Beweglichkeit des menschlichen Körpers unter Berücksichtigung der muskulären und faszialen Spannungsverhältnisse. Geraten diese beispielsweise durch sich ständig wiederholende Bewegungsmuster, Immobilität, einseitige Belastung oder auch Traumata aus dem Gleichgewicht, können daraus sehr häufig chronische Schmerzen resultieren. Auch die Entstehung von Krankheitsbildern wie Arthrose oder Bandscheibenvorfall werden durch diese krankhafte Veränderung des Bewegungsapparats in hohem Maße begünstigt.

Mit den gezielten Übungen im MINDZMOVE-Parcours stellen wir auf schonende Art und Weise unter konsequenter Berücksichtigung der funktionellen Muskelketten die natürlichen Spannungsverhältnisse der myofaszialen Strukturen wieder her und leisten sowohl bei akuten Schmerzen als auch präventiv einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Körpers.

Emotional Movement

Beweglichkeitstraining war gestern, die Zukunft heißt Emotional Movement. Bei MINDZMOVE geht es nicht nur um körperliches Training, sondern auch um die Entwicklung von Bewusstsein für den eigenen Körper, die Emotionen und den Geist. Die Stellungen entfalten ihre volle Wirkung dadurch, dass sie mit bewusstem Mindset und mit voller Aufmerksamkeit ausgeführt werden. Denn die verschiedenen Körperhaltungen und die Mindset-Mottos werden wiederholt praktiziert. Und auf mehrfaches Üben reagiert unser Gehirn mit funktionellen und strukturellen Anpassungen. Es ist vergleichbar mit einem Muskel, der durch regelmäßiges Training immer mehr an Kraft gewinnt. MINDZMOVE kann helfen, Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren.

Das MINDZMOVE-Konzept

Für ein gesundes und glückliches Leben ist ein positives Mindset genauso essenziell wie die körperliche Gesundheit. Die MINDZMOVE-Methode vereint beide Aspekte und führt nachhaltig zu einer besseren Lebensqualität.

Die MINDZMOVE-Methode beschreibt verschiedene Mindset-Ebenen des Menschen die jeweils einem bestimmten Bereich des Bewegungsapparates zugeordnet sind.

Ein negatives Mindset hat direkten Einfluss auf die Muskulatur und die Organe (in dem dazugehörigen Bereich) und kann sich als Schmerz oder Dysfunktion äußern. So kann beispielsweise Stress im Alltag häufig zu Nackenverspannungen oder Schlafstörungen führen.

Um gesundheitlich und emotional belastende Einstellungen in positive und gesundheitsfördernde Mindsets zu wandeln, trainieren wir mit den passenden MINDZ-Mottos, die über eine Software-Anleitung ausgewählt werden und uns während des Körpertrainings an den Geräten im MINDZMOVE-Parcours begleiten. 

So lösen wir Blockaden und Spannungsverhältnisse im Körper und schaffen ein Gleichgewicht von Körper und Geist.